Les prestations d’un coach sportif sont indispensables si vous souhaitez atteindre vos objectifs fixés en matière de sport. Grâce aux différentes avancées technologiques, vous pouvez désormais faire appel à un coach sportif en ligne. On vous dit tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet dans cet article : les critères de sélection et les avantages.
Pourquoi opter pour un coach sportif en ligne ?
Faire appel à un coach sportif en ligne est très avantageux. Voici les principales raisons :
Une flexibilité sans pareil
Pour les personnes qui n’ont pas suffisamment de temps pour se rendre dans une salle de sport, mais qui veulent tout de même faire du sport, le coach sportif en ligne est fait pour vous. Ce dernier est accessible quand vous voulez, où vous voulez, même si vous partez en week-end ou en vacances. Il s’adapte à vos contraintes horaires afin que vous puissiez pratiquer votre activité physique en toutes circonstances. Il suffit d’avoir un Smartphone connecté ou un ordinateur doté d’une webcam et le tour est joué !
Un programme personnalisé et progressif
En se basant sur un questionnaire détaillé, votre coach sportif qui vous suivra vous établir des activités et des exercices sur-mesure adapté à votre profil qui prendra en compte à vos capacités, objectifs et vos antécédents médicaux. Outre cela, grâce aux outils en ligne, le coach vous accompagne par le biais de notifications pour vous motiver et réalise des évaluations régulières qui permettent d’adapter le programme suivi en fonction de vos progrès et/ou forme du moment.
Des prestations plus abordables
À l’instar de la plupart des services en ligne, les prestations d’un coach sportif à distance sont beaucoup plus abordables. En plus, les coachs proposent des séances en sollicitant juste le poids du corps donc pas besoin d’acheter du matériel autre qu’un tapis. Cela vous permet de faire des économies et rend la remise en forme ou l’entraînement sportif accessible à toutes les bourses.
Vous pourrez de plus bénéficier de ses conseils en visio-conférence ou par téléphone.
Comment choisir son coach sportif en ligne ?
Avant de faire le choix de votre coach sportif commencez par bien déterminer vos besoins afin de bien sélectionner vos critères de recherche. C’est une étape importante qui va déterminer l’orientation de vos recherches en ligne, car vous serez conscients de ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Pour cela, commencez par définir vos objectifs à atteindre, qu’il s’agisse de santé ou de bien-être ou d’un besoin plus spécifique (prise de muscle, perte du poids, renforcement musculaire…), puis commence à chercher un coach en fonction de vos critères.
Même si les prestations d’un coach sont essentiellement assurées à distance, il est toujours conseillé d’opter pour un coach en ligne certifié qui a les compétences ainsi que les qualifications pour conseiller. Pour jauger la crédibilité et les compétences de votre futur coach, vous pouvez consulter les avis et commentaires des internautes puis réaliser une séance d’essai avec plusieurs coachs pour comparer.